Meditar es una necesidad básica como respirar, comer o dormir.
Debido a nuestro estilo de vida acelerado e hiperconectado, meditar se ha vuelto una actividad que nos permite colaborar a nuestra armonía.
En pocas palabras, meditar nos desconecta de lo prescindible y nos conecta al Universo.
- Y si no lo haces tus emociones se desbordan con más frecuencia
- Y tu mente no frena, pero cuando más necesitas concentración se dispersa y cuando más necesitas asertividad se queda en blanco
- Y te sentis cansada todo el tiempo.
- Y encima ni siquiera sabes si estas haciendo lo que queres hacer con tu vida.
Estas son algunas cosas a las que meditar te ayuda.
Te quiero invitar a mi taller gratuito de meditación de un mes.
Te voy a brindar ejercicios de meditación sumamente prácticos para que incorpores la meditación a tu vida
Y que puedas explorar algunas formas de meditar diferentes, quizás encuentres la tuya.
Lo mejor es que te llevará unos pocos minutos por día.
