Meditar es una necesidad básica como respirar, comer o dormir. Debido a nuestro estilo de vida acelerado e hiperconectado, meditar se ha vuelto una actividad que nos permite colaborar a nuestra armonía.
¿Por qué necesitas meditar?
En pocas palabras, meditar nos desconecta de lo prescindible y nos conecta al Universo.
- Y si no lo haces tus emociones se desbordan con más frecuencia
- Y tu mente no frena, pero cuando más necesitas concentración se dispersa y cuando más necesitas asertividad se queda en blanco
- Y te sentis cansada todo el tiempo.
- Y encima ni siquiera sabes si estas haciendo lo que queres hacer con tu vida.
Entonces:
- Yo se que no tenes tiempo para meditar
- También se que cada vez que lo intentas no te sale, te desespera que tu mente no se calle nunca
- Y además no sabes si lo estas haciendo bien porque al parecer no pasa "nada".
Déjame que te cuente algo: Muchas de las personas que me consultan tienen en común que se sienten estresadas y desorientadas en su vida, también hay mucha ansiedad. Y en gran medida estas cuestiones se resuelven meditando. Porque meditar te conecta con vos, con tu alma, con tu verdad.
Este es el tema: necesitas encontrar tu forma de meditar, dejar a un lado la creencia de que meditar es sentarte en posición de loto con silencio absoluto. Esa es solo una manera. Hay otras si esa no te funciona.
En el video de esta semana te cuento en profundidad sobre por qué es importante que medites diariamente, aunque sea, 10 minutos al día.
Probalo y contame los cambios que notas en un mes.
¿Te gustaría aprender a meditar y aplicarla en tu día a día?
Tengo un taller gratuito para ti..
