Taller Meditación

En este taller aprenderás 4 técnicas sencillas de meditación que puedes aplicar diariamente para mantenerte en armonía.

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Meditación Febrero

Aquí te comparto la meditación que realizamos en Febrero para inaugurar nuestro ciclo de meditaciones guiadas. Espero que puedas disfrutarla profundamente. No necesitas ningún elemento para realizarla. Sólo relajarte por un rato. Pero si lo deseas puedes encender inciensos, velitas o preparar un altar que te acompañe. No es obligatorio. Esta es una meditación que […]

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Taller de Meditación Semana 1

Hola Bella Alma!  En esta primer semana del Taller de Meditación te invito a conectar con la respiración.  Tan sencillo como eso.  La respiración es el medio fundamental por el cual toda meditación comienza.  La respiración te conecta con el elemento aire, que es el elemento armonizador de la mente. Por lo tanto al respirar […]

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Taller de Meditación Semana 3

Hola Bella Alma!  Esta semana en nuestro Taller de Meditación encontraras un nuevo recurso para que puedas conectar con tu forma ideal de meditar.  Aquí vamos a romper el molde y salir de la idea de que para meditar hay que estar sentadas y quietas sin movernos.  Realizaremos meditación activa. Este tipo de meditación requiere […]

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